RADY A TIPY

Autor: Nutriversum Team   Ak ste sa niekedy zaoberali doplnkami výživy, určite ste sa stretli...

Aj vďaka pandémii sa priority mnohých ľudí posunuli od intenzívnych cvičení na spaľovanie kalórií k&...

Sú moje závažia postačujúce? Proces chudnutia a súčasného budovania svalov zároveň sa nazýva...

Autor: Kristen Rogersová, CNN   (CNN) – Aerobické cvičenia a silový tréning majú samy o&...

Ako potraviny držia cholesterol pod kontrolou   Cholesterol je látka, pripomínajúca vosk, kto...

Naukasana v tvare lode manipuluje svalmi rúk a nôh a pomáha spaľovať prebytočný tuk. ...

Tu je 7 rôznych prísad, ktoré jedlo vylepšia, alebo zhoršia.  Zdroj: Paige Bennett, www.inside...

Dajte si trochu rukoly, aby ste vyzerali chudšie a mladšie!     Zaradením správnyc...

Podľa dietetičky Laury Ligosovej z nás spolu s potom odchádzajú aj dôležité živiny, ktoré ...

6 najlepších vitamínov počas chrípkovej sezóny Mierime do najčarovnejšieho obdobia roka, aspoň ...

17 úžasných vecí, ktoré sa stanú s vaším telom, keď jete banány   Čo ak by sme vám poved...

Viac než 2 alebo 3 #HIIT týždenne môže zastaviť váš progres, tvrdí osobný #tréner pre top štúdio ...

Vyskúšal som rutinu profesora zo Stanfordu pre top #produktivitu. Ako mi to pomohlo a prečo v nej ...

Pohybom ku šťastiu! Ako #cvičiť tak, aby ste si zlepšili náladu, nech už je vaša #kondička akákoľvek...

4 fyzické známky toho, že potrebujete jesť viac bielkovín, od krehkých nechtov po boľavé svaly &nbs...